När ansvar blir en börda du aldrig valt
Har du någonsin känt att du ständigt måste lösa problem, fixa situationer eller rädda andra trots att det egentligen inte är ditt ansvar? Att du bär viktiga beslut och konsekvenser som någon annan tagit?
Många människor som tar stort ansvar upplever detta varje dag. Det kan handla om arbetsprojekt, relationer eller familjesituationer. Till en början känns det kanske som att “hjälpa till” är rätt sak att göra. Men över tid kan det bli dränerande, stressande och frustrerande, speciellt när du inser att du inte ens haft befogenhet att fatta besluten själv.
Känslan är ofta subtil: en gnagande stress, trötthet som inte går över och en inre röst som säger “det borde ha löst sig på något annat sätt”. Du känner skuld, trots att du inte orsakat situationen och kanske ansvar, trots att du inte satt spelreglerna.
Att bära ansvar på det här sättet påverkar både energi och riktning i livet. Du kan känna dig fast i mönster där du ständigt måste täcka upp för andras beslut och där din egen vilja och dina egna behov hamnar i skymundan.
Det första steget mot frihet är att se klart vad som är ditt ansvar och vad som inte är det. När du börjar separera dina beslut från andras handlingar, kan du börja stå kvar i ditt eget liv, återta din energi och ta tillbaka riktning på ett hållbart sätt.
I nästa steg handlar det om att avsluta det som inte är ditt, sätta tydliga gränser och skapa hållpunkter som hjälper dig stå stadigt i beslut och utan att bära andras bördor.
Detta är inte lätt, men det är möjligt. Det är också precis där jag arbetar: att hjälpa människor att synliggöra ansvar, se mönster och börja gå sin egen väg med tydlighet och kraft.